Weekend of excesses?

Lukas Misik által

Túlzások hétvégéje?

A legtöbb ember számára a hétvége a túlzások szinonimája.
Kétségtelenül a bél az egyik leginkább sérült ebben az időszakban, amikor az étkezésre való odafigyelés egy kicsit kevesebb a vártnál. De ne aggódjon. A fontos, hogy visszatérjünk egy jó étkezési, alvási és mozgási rutinhoz, hogy minden visszatérjen a normális kerékvágásba.
A bélmikrobiota hatalmas befolyást gyakorol számos biokémiai reakcióra, beleértve a zsírok anyagcseréjét, a vércukor és az inzulinszint egyensúlyát, felelős a bél jólétéért és a szervezet általános egészségéért.
Egy jó módja annak, hogy megerősítsük a bélmikrobiotát ezek után a túlzások után, ha probiotikumokat vezetünk be az étkezési rutinunkba, például a mi kombuchánkat és kefirünket. Egészítsük ki ezeket a probiotikumokat prebiotikumokkal (gyümölcsökből és zöldségekből), hogy egészséges módon szaporodhassanak és kolonizálhassák a bélrendszerünket.

Melyik a kedvenc ízed?

Kívánunk nagyszerű hetet a társaságunkban :)

VIGYÁZZ A BÉLEDRE!

Share:

0 hozzászólás

Hagyj egy megjegyzést

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a megjegyzéseket jóvá kell hagyni, mielőtt közzéteszik őket

GUTsy Captain Hírek

  • GUTsy Captain Kombucha: savor the moment, wherever you go!

    GUTsy Captain Kombucha: élvezd a pillanatot, bárhová is mész!

    A Gutsy Captain-nál tudjuk, hogy minden pillanat lehetőség a felfrissülésre, egyensúlyra és az élet élvezetére. Kombuchánk nem csak egy ital—egy társ, aki a valóban fontos pillanatokhoz készült. Legyen az irodában, edzés után vagy jó időtöltés barátokkal és családdal, a mi...

  • The art of practicing Yoga

    A jóga gyakorlásának művészete

    Az élet döntésekből áll. Ha jól akarjuk érezni magunkat a bőrünkben és teljes életet élni, olyan döntéseket kell hoznunk, amelyek jól esnek nekünk. Az idei Wanderlust-on való részvételünk ünnepléseként kihívtuk Inês Rosetát, aki valódi Captain az életében, hogy írjon egy...

  • Weekend of excesses?

    Túlzások hétvégéje?

    A legtöbb ember számára a hétvége a túlzások szinonimája.
További információk

CSATLAKOZZON KÖZÖSSÉGÜNKHÖZ

Iratkozzon fel a hírlevélre, és kapjon 15% kedvezményt a következő rendeléséből. Emellett hozzáférést kap exkluzív ajánlatokhoz, receptekhez, koktélokhoz és egyéb meglepetésekhez!